生一次气,全身器官都受伤!
导读:负面情绪,就是指愤怒、哀伤、害怕、埋怨、生气、警惕、紧张、嫉妒、内疚、纠结之类,让人感觉不舒服、不开心的情绪。 生一次气,全身器官都受伤! 我们国家的传统医学中,认为“百病生于气”。 日常生活中,我们的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”之类看似不重要的情绪,如果过于剧烈,或是持续的过久,超越了我们身体所能承受的限度,就会引发七情内伤、影响气血
不用去医院,给自己做一次全面体检,你还不快收了?
导读:坐在地板上,向前伸直腿,脚趾朝上,腰部前弯,手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾,或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适,说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉,如血管壁硬化则会产生不适。 一、肺功能检查 1、憋气 深吸一口气,然后憋气,时间越久越好。能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25秒),如果少于10秒,说明肺功能很差。 2、吹气 深吸一口气,然
口腔关乎全身健康 护理防治不容忽视
导读:国人的护牙意识显著提升。但由于城乡差异、自身预防意识以及饮食习惯的不同,一部分人群对口腔健康的关注不够,存在一定误区。 口腔关乎全身健康护理防治不容忽视 我国全民口腔健康教育已进行了近三十年,经过政府与社会的推动,国人的护牙意识显著提升。但由于城乡差异、自身预防意识以及饮食习惯的不同,一部分人群对口腔健康的关注不够,存在一定误区。 今年9·20全国爱牙日的主题是&