摔了一跤，膝盖两疼还有下方，一走路，一动都疼

导读：关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。如果非要在坚硬地板上运动，在超强的反作用力下弹回来，对关节和骨骼的损伤相当大。建议在橡胶运动场地做运动。 不知道大家有没有发现，网络上常常拿膝盖说事：“给你跪了！”“膝盖中了一箭！”“献上我的膝盖！”……你们这样用膝盖，有考虑过膝盖的感受吗

导读： 从走路快慢能预测寿命？？  　有人开心问道：小编，这是真的吗？我经常是人群中走路最快的那个！   　　小编回答：有可能！   　　美国匹兹堡大学的一项研究发现：   　　走路的速度可以很好地预测老年人的剩余寿命，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。   　　自测方法：画一条4米的长线，以正常的速度从起点走到终点，所

导读：软骨并不容易受伤或“退化”，除非结构受到破坏，包括因为过度激烈运动造成半月软骨、十字韧带损伤，甚至是骨折等)，一旦膝盖的稳定度受到影响，软骨才会受到波及而逐渐损坏，这在医学上称“外伤性骨性关节炎”，约占“退化”性膝关节炎患者的10％；  膝盖疼痛令人困扰，尤其年龄在40岁以上的膝痛患者，如果去找医生诊治，X光检查往往会看到或多或少软骨破坏的现象，大概都被诊断为“退化&rdqu

2018-07-16

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