从前天早上胃酸，胃胀，晚上经常半夜的时候闷痛，睡眠不好

导读：小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。 　　日常生活中，什么饮食可以缓解胃酸呢？我们一起来学习下吧！ 　　1、小苏打水 　　小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。 　　2、口香糖 　　饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被

导读：胃酸在我们胃消化食物的过程中起到一个很重要的作用，我们吃进去的任何食物都是要靠他来进行消化，要是胃酸缺少或者过多，都会会引起很多胃部症状，比如：消化不良、嗳气、呕吐、反酸、没胃口等症状。长时间的胃酸过多或者过少，会引起一系列的胃肠健康问题。 　　胃酸在我们胃消化食物的过程中起到一个很重要的作用，我们吃进去的任何食物都是要靠他来进行消化，要是胃酸缺少或者过多，都会会引起很多胃部症状，比如：消化不良、

导读：可是我们在睡觉的时候，完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别，感觉不到区别，也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 　　睡多少决定你活多久！ 　　现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出： 　　睡眠时间在5.5~7.4小时之间，死亡率最低； 　　少于4.4小时或高于9.5小时，死亡

2018-07-13

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