膝盖摔伤，不能弯曲，能绑纱布吗

导读：刚开始练习的时候，可以先从以下动作中挑选1-2个做，每个动作重复3-4次；等肌肉能力变强的时候，可以增加重复次数，到8-10次。 　　数据显示，我国已经有8.1%的人口患上膝关节炎。春雨君一算，大概是1.06亿人，真不是小数字！我们也确实常听周围的中老年人抱怨膝盖不舒服、上楼不方便，甚至很多年轻人也早早加入了膝关节炎患者的大军。 　　对于这部分人来说，最苦恼的是“疼”！

导读：鼻塞是常见困扰台湾人的上呼吸道症状之一，而导致其发生的原因除了常见的过敏性鼻炎盛行造成的下鼻甲肥厚阻塞外，鼻中膈软骨弯曲亦是常见主因。  鼻塞好不了，不一定是过敏引起，可能是鼻中膈软骨弯曲惹祸！现年20岁男大生，长期饱受鼻塞、打喷嚏，甚至打呼所苦，导致睡眠质量差、白天精神不佳。本以为单纯过敏性鼻炎惹祸，但试过多种药物、喷剂治疗，缓解效果却十分有限。   现年20岁男大生，长

导读：把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摩。这种动作是一种反射性的保护，可以使膝盖感到温暖，消除疲劳，还可以增加局部血液循环，对膝关节的确有益。 　　经常有些老年人因为膝关节疼痛去医院诊治，跟医生诉苦说：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢? 　　由此可见，在老人常练的保健操中，都少不了一节揉膝盖的动作。由于简单易行，而且有时候的确能起到

2018-07-12

2018-07-12

2018-07-12

2018-07-12