每天多吃一口饭就胃胀，没有什么食欲了啊。

导读：肉类吃太多，烟酒，吃火锅之类的辛辣刺激性食物多，会过度刺激肠道，造成肠道灼伤。尤其是消化能力弱的，未消化完全的辣椒容易附着在肛肠部持续刺激肠道引起病变，如痔疮、肛周脓肿、肛门瘙痒等。 　　如厕的那些事 　　一、姿势 　　1、生活中的姿势 　　2、上厕所的姿势 　　以色列的几个学者通过比较坐着和蹲着如厕，发现蹲着大便的人主观上感觉更轻松，客观上排便时间减少三分之一。 　　3、擦屁屁的正

导读：人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。 　　早餐前应先喝水 　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。 　　建议 　　早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水。 　　这样一来，既可补充一夜流失掉的水分，还可以清理肠道，

导读：天气转变或者身体不适时都会出现胃口不好、食欲不振的情况，饮食中有不少具有开胃健脾功效的美味食物。那么，胃口不好吃什么呢？建议试试下面的几种食物及食谱。 　　天气转变或者身体不适时都会出现胃口不好、食欲不振的情况，饮食中有不少具有开胃健脾功效的美味食物。那么，胃口不好吃什么呢？建议试试下面的几种食物及食谱。 　　1、西红柿 　　西红柿酸酸甜甜的，吃起来非常的爽口，而且营养极为丰富，维生命BI，B

2018-07-29

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