肾病患者吃肉配一“宝”,不怕血脂升高,排出毒素让肾脏更轻松!
导读:大家都知道吃猪瘦肉能补充优质蛋白。但是,对于需要严格控制血压、血脂的病友们来说,瘦肉并不是低脂肪食物。有没有什么办法,能在正常吃肉的同时还能防止血脂升高呢? 大家都知道吃猪瘦肉能补充优质蛋白。但是,对于需要严格控制血压、血脂的病友们来说,瘦肉并不是低脂肪食物。有没有什么办法,能在正常吃肉的同时还能防止血脂升高呢? 办法当然是有的啦!针对这个问题,我们建议大家在吃肉时配上莲藕片。 莲
现在你的姿势让腰椎承受多少斤?一张图表吓哭你
导读:坐姿时身体前倾,腰椎负荷接近200千克!这是因为,上身前倾时,头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上,腰椎间盘承载的压力最大。 小编今天就用一张图表告诉你不同姿势腰部受力的情况,保证你看完立马端正坐姿! 不同姿势腰部受力表 生活中很多看似舒服的姿势,其实会给腰部造成很大的压力。口说无凭,一张图表证明给你看。 不同姿势腰部受力表(单位:千克) 人平躺时,腰椎负荷最小,约为25千克;
常喝一碗汤、血脂血栓全溶光!竟然不到两块钱~现在知道还不晚
导读:海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。 我国三高患者队伍庞大,高血压患者有1.6亿,糖尿病有4000万,血脂异常1.6亿。而“三高”人群一般为中老年人最多,怎么才能轻松吃走三高? 给您介绍一个便宜又好用的民间食疗方:海带绿豆汤。 常喝海带绿豆汤