最近三年两鬓很多白发怎么办，以前都没有的

导读：医学研究发现，缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 　　“未至而立霜侵鬓，青春对雪有所思。几分心事扰前路，几重崎岖少年时。”有人说白发是人生历练的象征，是充满生活智慧的魅力体现。话虽这么说，如果年纪还不曾老去就出现白发，对外而言，个人形象容易招人非议，对内而言，可

导读：另外，洗澡后要彻底擦干身体，潮湿的环境是细菌滋生的温床，所以保持后背干爽也很重要，擦干身体再穿衣服。高温会让人大量出汗，背部皮脂分泌更旺盛，建议夏季的衣物最好选择样式宽松、材质透气、吸汗的款式。 　　背部的油脂分泌仅次于面部，油脂过多易附着污物导致毛孔阻塞，从而容易长痘痘。面部我们每天都会清洗，背部的清洁却常常被忽略，因此很多人背部会长痘，尤其是夏季油脂分泌旺盛的时候。 　　平时有意识地清洁背部

导读：头发的健康状态与人体的气血通畅与否息息相关。因此，想要改善“少年白”、白发丛生的问题，首要关键就是养好气血。且中医理论认为，“肝肾同源，补肾可以养肝，而肝有利藏。”再加上“脾为后天之本，为气血生化之源。”所以，想要保持气血充沛，从肝、肾、脾胃3大脏腑着手调理就对了！  年纪轻轻却满头白发，让你看来比同龄者苍老许多？中医师表示，想要改善少年白头、白发丛生的问题，除了从减少生活压力、不熬夜等

2018-07-17

2018-07-17

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