情绪低落，压力大，有点轻生的念头，很想知道这到底是怎么回事的！

导读：常见有胸闷、胃食道逆流、神经痛、失眠等症状，治疗除了养肝之外，也应养心，因为久郁伤神则心神失养，这类病人常有精神恍惚、疲乏、悲忧哭泣的情况，必须安心养神，药方常用甘麦大枣汤。 压力大、睡不好，以及肠胃不适，常会引发忧郁情绪。中医认为，忧郁症和心、肝、脾、肾等4个脏器有关，尤以掌管情绪、精神和神经系统的“肝”，与忧郁的关系最密切，建议可吃酸梅、醋等口感略酸的食物，有助于舒缓情

导读：想要抗蓝光当然就要记得补充叶黄素！叶黄素属于类胡萝卜素的其中一员，与玉米黄素共同发挥作用保护眼睛，是唯二会出现在黄斑部的类胡萝卜素。这两者搭配在一起，具有特别强的抗氧化作用，且能有效吸收蓝光，进而减少对视觉细胞的损害，达到维持视力、预防眼疾的功效。  现代人3C产品不离手，上班工作盯着电脑屏幕8小时，下班后眼球继续黏着手机、平板追剧、逛社群平台，直到关灯上床还不忘回个信息。这样的用眼

导读：很多朋友都知道压力也是发生肠胃不适情况的诱因之一，不仅是肠胃疾病喝多其他的疾病也一样，而我们平时的日常工作中，我们现代人的工作压力、生活压力都是比较大的，很多朋友也因此影响到了身体以及情绪，那么当我们压力过大的时候应该如何缓解呢？ 　　很多朋友都知道压力也是发生肠胃不适情况的诱因之一，不仅是肠胃疾病喝多其他的疾病也一样，而我们平时的日常工作中，我们现代人的工作压力、生活压力都是比较大的，很多朋友也