上厕所上不出来的，也在有便秘后使得拉出的都是干燥大便居多。

导读：便秘是怎样一种体验？——每一次都是用生命在上厕所啊！ 　　我国70%以上的人，肠道年龄比实际年龄老10岁。 　　与肠道健康息息相关的一个症状，就是便秘。 　　便秘是如何发生的？ 　　从吃进食物到形成粪便排出体外，中间要经过一系列的生理活动，如果任何一个环节出错，都可能造成便秘。 　　例如：摄入的纤维素和水分不足、没有养成定时排便的习惯、肠道肌肉蠕动减慢等等。 　　便秘，对身体危害到底有多

导读：由于胃酸主要胃部所分泌，因此胃壁自然也会有天然的防酸构造，来避免胃酸自我侵蚀。但是值得注意的是，人体的食道并无法防酸，所以禁不起胃酸侵蚀。而年节暴饮暴食，便容易使胃部过度饱胀，导致胃酸无处流窜而上溢。这时如果加上烟酒刺激、放假懒躺呆坐，就可能使扰人的“溢赤酸”胃食道逆流找上门。  狗年来到，许多人总喜欢在新的一年好好犒赏自己一番，更有许多人从除夕一口气大吃美食到元宵！但医生提醒，民众饮食

导读：便秘常见的主因，往往是水分、膳食纤维摄取不足与运动量不够；而经常性便秘者，常会有皮肤呈现暗沉、口臭、胀气，或是身体长痘痘；近年来，甚至有研究发现，经常便秘者罹患肠癌的比例，较正常者高出许多，因此千万别轻忽便秘所代表的健康警讯。  便秘虽然不是病，但却代表身体隐藏健康警讯，千万不可小觑。中医师指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多摄取香蕉、菠萝、黑木耳，以及苦茶油等4

2018-07-20

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