是不是吃太多的蛋白质会有可能变肥胖？

导读：肥胖相关肾小球肾炎的愈后是不是不太好，尿毒的几率很大，因为我看虽然我去年gfr95，但是我看网上说肥胖相关会渗透压增加，gft会升高。其实可能我实力的滤过率没有95那么高。 这是一个很长的故事！ 去年7月，夜里睡不着，头痛，发现血压高，去医院检查高血压，发现一个肾萎缩了。当时蛋白3+潜血没有。然后做了ect。就上图。gfr95，左肾剩下17重度受损。然后当时怀疑动脉狭窄，但是做了cta和那个叫血

导读：乳清蛋白与鸡蛋、肉类、海鲜、豆制品等食物一样，都是属于完整性蛋白质，可以帮助身体有效地建构或修复受损的组织、增加肌肉质量或推迟肌肉衰退，所以对于身体肌肉质量不足、肌力衰弱的老人、饮食蛋白质摄取不足的民众来说，是不错的营养补充剂。  身上的肌肉足够吗？足够的肌肉量，不仅可以增加身体基础代谢率，减少脂肪的囤积，辅助减肥减脂，也能强健骨骼，预防运动伤害和肌少症，好处多多。最近坊间流传多吃&ld

导读：很多人不爱吃肉，常误以为吃肉会导致肥胖，但事实上，适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，增加饱足感，调节血糖，提高基础代谢，特别是“高蛋白、低脂肪”的肉类，比较不容易在身体囤积脂肪。  减肥不能吃肉？是许多肥胖族群常见的迷思。医生指出，适当吃肉对减肥是有帮助的，但肉类挑选必须遵守“高蛋白、低脂肪”原则，同时最好选择去皮的肉，尽量采取清蒸、清炖的烹饪方式，才是

2018-07-14

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