经常失眠，睡不到六小时，有时候爱头疼，总感觉压力大。

导读：“恐慌症”被归属于焦虑症的范畴，终身盛行率为1％至4％，女性较男性常见。而在讨论恐慌症之前，必须先了解一个名词——“恐慌发作”，系指一种突然出现的极度恐惧或身体不适，可能在短短5至10分钟内，病患即感受到胸闷、心悸、发抖、头晕、害怕发疯，或快要死掉的感觉等的症状。 常常有头晕眼花、呼吸困难、精神崩溃的感觉，却一直找不出原因？当心可能是“恐慌症”！医生表示，目前已确知会诱

导读：现代社会的飞速发展，对人的要求越来越高了，单凭体力劳动很难在社会上谋发展，毕竟这是一个越来越拼脑力的时代，这也就意味着我们的大脑需要付出更多的劳动，脑力损伤的情况也更多地发生着，那么我们该如何延缓大脑衰老、保持大脑活力呢？ 　　不知道从什么时候开始，考虑好的事情必须马上记录下来，否则一转身就会忘记；明明再三叮嘱自己的事情，如果没设定时闹钟提醒保准就忘得一干二净；想学习一些新知识，却发现反反复复记忆

导读：常见有胸闷、胃食道逆流、神经痛、失眠等症状，治疗除了养肝之外，也应养心，因为久郁伤神则心神失养，这类病人常有精神恍惚、疲乏、悲忧哭泣的情况，必须安心养神，药方常用甘麦大枣汤。 压力大、睡不好，以及肠胃不适，常会引发忧郁情绪。中医认为，忧郁症和心、肝、脾、肾等4个脏器有关，尤以掌管情绪、精神和神经系统的“肝”，与忧郁的关系最密切，建议可吃酸梅、醋等口感略酸的食物，有助于舒缓情

2018-07-18

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