脸上长湿疹，该怎么调理？要注意哪些方面的饮食习惯。

导读：人体每天摄入6克盐就满足生理需要，我国一般人的摄入量为13~15克。盐吃得过多，容易造成高血压，增加心脏和肾脏负担。 　　哪些不良的饮食习惯危害肾脏？ 　　吃得太咸 　　人体每天摄入6克盐就满足生理需要，我国一般人的摄入量为13~15克。盐吃得过多，容易造成高血压，增加心脏和肾脏负担。 　　水喝得少 　　肾脏处理废物，调节体内水分和电解质平衡都需要足够的水。长时间不喝水，尿量减少，尿中携带

导读：多少盐才算适量呢？世界卫生组织建议，健康成人每天摄入食盐不超过5克，大约是装满一啤酒瓶盖的量，高血压、糖尿病患者宜更低 　　盐的摄入要适量？ 　　多少盐才算适量呢？世界卫生组织建议，健康成人每天摄入食盐不超过5克，大约是装满一啤酒瓶盖的量，高血压、糖尿病患者宜更低 　　避免高盐饮食建议如下： 　　多吃自家烹饪的食物，控制外出用餐次数 　　不要仅依靠味觉判断含盐量的多少，要通过成分标签估计其

导读：众所周知，肾脏健康对我们每一个人都很重要。但在快节奏的生活压力下，我们却常常忘记去关注它，使得肾脏疾病的发生率越来越高。 吃得太咸 年纪越大受害越多 吃得咸，目前被证实跟多种疾病有关。除了危害肾脏，还跟高血压、胃癌、中风有关。对于有家族高血压或者中老年人，通常对盐的危害更敏感，年纪越大受到危害也越大。 少吃盐的饮食习惯，对一家人的健康都有重要意义。 能在家吃饭尽量少吃重口味外卖；煮菜时可用

2018-07-18

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