心脏要有力,就要靠脚力!走路回春4诀窍
导读:要强化脚和腰,就要锻炼深层肌肉,让深层肌肉和表层肌肉有好的平衡。位于身体内侧、靠近骨骼的深层肌肉(英文称为innermuscle),由于自己不易触碰到,所以是难以有所感受、也难有知觉的筋肉。 心脏够不够力,看脚力就知道,因为“脚是人体的第二心脏!”人人有脚会走路,但是,走路方法对了,不但心脏有保固,也能让人回春。不妨学习从“走路方法”到“
身高矮了10cm、脊柱侧弯、甚至不孕,都是单肩包惹的祸?
导读:单肩包还会造成女性不孕?吓得我赶紧换上双肩背 近日,来自商丘的刘女士来到了洛阳市的一家医院问诊。 刘女士今年28岁了,身高只有1.44m,她十五岁时被诊断患有脊柱侧弯。 但最近她发现自己浑身乏力,并且腰酸腿痛,于是便去看医生。 医生通过拍摄的X光中,发现刘女士的脊柱侧弯已经达到了75度,在外观上也十分明显。 &nb
现在不吃,肠子悔青!便宜又好吃的蔬菜,养颜降三高都靠它!
导读:白菜富含维生素C和膳食纤维,有效降低胆固醇、增强血管弹性,此外白菜还含有异硫氰酸酯等保健元素,是高血压、高血脂、高血糖朋友的最佳食材。 百菜不如白菜 1:鲜美保健 白菜一年四季都有,但冬季最为清脆鲜甜,与肉类同食,不仅能化解油腻,降低肉中的亚硝酸盐类物质,还能让菜肴更加鲜美。 2:降三高 白菜富含维生素C和膳食纤维,有效降低胆