入睡困难翻来复去，这样的情况已经持续一段时间了。

导读：纯牛奶是一种含有大量优质蛋白质、丰富脂肪的能够补充钙剂的健康饮品，建议每天晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，能够安神保证睡眠质量、还能够保护胃黏膜、补充钙剂。 牛奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、钙等。但是，牛奶什么时候喝最好？不少人习惯早上空腹喝一杯牛奶，认为这样就能有效吸收牛奶的营养，是对的吗？下面小编介绍喝牛奶的三个最佳时间！ 牛奶什么时候喝最好？ 早餐后1-2小时后喝牛奶 早上

导读：在医学界，砒霜可以治疗急性早幼粒细胞白血病（APL）早已不是新闻。砒霜中的砷剂对急性早幼粒细胞有诱导分化作用，并使癌细胞凋亡。 　　三氧化二砷俗称“砒霜”（ATO），自古被认为是“毒药之王”。然而，在湖南大学分子科学与生物医学实验室，砒霜经过叶酸和人血清白蛋白的孵化，就好像练就了“火眼金睛”，可靶向作用于癌细胞，“

导读：用夏枯草20g，牡蛎20g，煮水2000毫升，隔渣与猪肉同放入锅中，用小火煮7成熟，再加入桑椹，好后喝汤吃肉与桑椹。 　　最简单的做法是用夏枯草、白芍、葛根等量打粉，用茶包装着，泡水喝。 　　1.肝阳上亢头晕目眩、头痛目赤、心悸烦躁、易怒，口干苦，便秘尿黄。 　　用钩藤6g，山楂6g，决明子煮水500毫升，冲泡菊花，还可以调入冰糖，代茶饮。 　　2.阴虚阳亢眩晕、耳鸣、精神差、失眠多梦，

2018-07-20

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