经常小便，刚上厕所一会儿，感觉又要小便

导读：周末补觉能把工作日欠下的睡眠补回来。 "今天做了香辣虾吃，要不要来吃点？"   "不去了，在家补觉呢，自从加班后，每天都没睡够时间。"   "睡觉时间久了对人有害，快点来，美味的小龙虾等着你。"   周末在家懒个床，晚点起床，或者睡个午觉，睡的时间长一点，就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗？不能补救

导读：我还能抢救一下··· "今天做了香辣虾吃，要不要来吃点？"   "不去了，在家补觉呢，自从加班后，每天都没睡够时间。"   "睡觉时间长了对人有害，快点来，美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床，晚点起床，或者睡个午觉，睡的时间长一点，就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗？就不能补救一下吗？  

导读：年纪较大的人，特别是本身有心脑血管健康问题的老人，应优先选择坐便，可以减少排便时的腹腔压力，降低诱发心脑血管健康问题发生的几率。 　　蹲便、坐便这两种排便姿势，各有优缺点，很难讲到底哪种姿势更为健康。选择时更多的是从个人习惯的角度出发。 　　年轻人，特别是排便不畅的年轻人，可以选择蹲便，更有助于排便，同时也能缩短如厕时间。 　　年纪较大的人，特别是本身有心脑血管健康问题的老人， 　　应优

2018-07-20

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