提高睡眠质量也能养肝护肝
导读:睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,肝脏的负担最轻,功效显着。医学资料显示,患有严重睡眠呼吸暂停者约32%出现肝功能异常,肝功损害与呼吸暂停的严重程度呈正比。换言之,把握好午睡与夜间睡眠,为肝功能的修复作好铺垫。 提高睡眠质量也能养肝护肝 睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上身体处于休息状态,肝脏的负担最轻,故高品质的睡眠护肝功效显着。反之,睡眠质量差,尤
如何提高腹透质量?这里有干货!
导读:术前检查及宣教:术前检查排除腹部肿瘤、腹壁疝气、严重的腹壁皮肤疾病及感染等腹透禁忌症。术前对病人的宣教,包括当前肾功能情况下透析的必要性、腹透的原理、腹透的优缺点、腹透置管手术的过程、围手术期注意事项等。 慢性肾脏病的发病率逐年升高,慢性肾脏病5期也就是终末期肾病患者的数量也越来越多,而作为透析方式之一的腹膜透析也被广为采用。那么怎样提高腹透质量呢?规范!定期!及时! 术前 病人的
睡前喝牛奶让你提高睡眠质量
导读:以下这几件事,你可千万不要觉得烦琐。因为它却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这几件事究竟是什么呢? 以下这几件事,你可千万不要觉得烦琐。因为它却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这几件事究竟是什么呢? 1、喝杯加蜜牛奶 古代民间流传这样一句话:“朝朝盐汤,暮暮蜜。”