月经两个月没来，最近就是痛下不来，想知道有什么可以改善这一问题。

导读：肾脏，是高血压损害的靶器官。什么意思呢？就是血压一直高，或者波动幅度大、不平稳的话，会攻击肾脏，时间长了伤肾！慢慢就出现蛋白尿，以及心脑血管的损害。 　　大量尿蛋白，是导致肾病患者的肾功能持续恶化的最重要因素之一。 　　因此，肾内科医生日常很重要的一项任务就是：帮助肾友降低尿蛋白，减少尿毒症的发生。 　　但是，俗话说的好“师傅领进门，修行看个人”，就算医生再好，也还是需

导读：太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　早上锻炼：太阳初升后 　　太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　晨练应在太阳初升后，并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30

导读：双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力地划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松、微热即可，最好每天早晚各做一次。 　　这是大脑疲劳所致。可以从如下方法进行调理： 　　1.按摩法 　　中医认为头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，能改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解嗜睡的症状。 　　双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向

2018-07-12

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