失眠多梦怎么回事?小绝招一觉睡到天亮!
导读:失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 并且每个人都有属于自己的压力要承受,而今随着社会的发展,这种压力越变越大,结果令许多人有了失眠的困扰,失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降,这样势
“记忆力口香糖”备受追捧,专家表示:未必有效!
导读:核桃的样子和人脑一样充满褶皱,是对大脑最有益处的坚果。核桃富含维生素E和DHA,可预防老年痴呆症。 每逢考试,都希望哆啦A梦的记忆面包是真实存在的,因为只要吃下去就能记住所有考试内容,简直就是考试神器!虽然,现实生活中没有记忆面包,但日本最近推出了一款超神奇的记忆力口香糖,声称该口香糖含有银杏叶黄酮配糖体和银杏叶萜内酯,是帮助中老年人群体的维持记忆力的超级食品。 国内引发
不想记忆力衰退,不要做这4件事
导读:失眠在很大程度上是健忘的罪魁祸首,它使大脑在该休息的时候不能好好休息,在该工作的时候,又不能完全兴奋起来投入工作。 “对不起,我忘了。”这句话在现代生活中,像口头禅一样出现得越来越频繁。老年人的记忆力随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。但如果记忆力下降过快,与年龄增长不相吻合,又或者是年轻人经常出现丢三落四的现象,那就要引起重视了。