什么时候洗头是最好的时间,为什么?
导读:如果太晚洗头,头发不容易完全干燥,当人入睡的时候,头发间残余的水分只能依靠人体体温蒸发,可能会引起头部皮肤不适。 早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平,血液运行比较缓慢, 洗头的时候,水的刺激会突然使血液循环加速,头部会感觉不舒服。 如果是朝九晚五的上班族,那最好在晚上10点前就洗好头并吹干头发,等头发完全干再睡觉。 如果太晚洗头,头发不容易完全干燥,当人入睡的时候
“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
亚健康的十个症状,是时候把它们一个个赶走了
导读:人的身体有三种状态:健康、生病、亚健康。亚健康是属于灰色地带的,既可以往生病的方向蔓延,也可以往健康的方向迈进。亚健康指的是机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态,世界卫生组织称之为“第三状态”。 亚健康,很难用标准化来衡量其准确的状态,因为它可以有多种表现形式,但可以统一的是观点是,亚健康处于“慢性疲劳”的状态当中。世界上有约75%的人处于亚健康状态,他们不像生病