常时间失眠，就算睡着了也是一直做梦，请问有什么办法可以控制或者治愈？

导读：在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等，在这个时候也容易出现因体虚引起的困乏。 　　季节转换的阶段，血气增长，本身气血两旺的人，自然能适应这一转变，就会没什么感觉。有两类人血气不足，就容易出现春困的症状，这主要源于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。 　　第一种：脾虚弱 　　这一类人就相对比较麻烦，主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等

导读：失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么办? 　　躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么调理?小编教你15个小妙招，有效提高睡眠质量，让你不再被失眠所烦。 　　食疗法▼ 　　牛奶催眠 　　每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠

导读：这两天在网上看到了一篇谈到一个人最富有创造力的年龄，以及退休年龄与个人寿命的关系的文章。文章中有些结论可能不是很准确科学，但一些观点还是值得重视的，所以重新编辑整理了一下，供大家参考，希望对大家有所启发。 　　这两天在网上看到了一篇谈到一个人最富有创造力的年龄，以及退休年龄与个人寿命的关系的文章。 　　文章中有些结论可能不是很准确科学，但一些观点还是值得重视的，所以重新编辑整理了一下，供大家参考

2018-07-11

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