运动就能降血压
导读:比如生活方式中包括运动锻炼,之所以锻炼无效,还要看是不是还有其他没做到的,比如,虽然每天坚持运动,但是食盐的摄入量过高,油腻吃得太多,这种情况下的锻炼很难中和前两种错误。 有网友问:血压高,医生建议锻炼降压,但效果不明显,既然医生提倡运动,为什么对他就无效呢? 降压方式的选择肯定是先改变生活方式,之后是中药,再不行才吃西药,这个规则是对的,但是,还是要看效果。 比如生活方式中包括运
高血压真的要天天吃药 高血压一定要服药
导读:很多朋友觉得得了高血压就要一直吃药,从而“后半辈子都离不开药”很可怕,于是产生抵触心理,不愿吃药或吃吃停停。这是十分危险的,如有希望停药的想法,一定要跟医生沟通 据调查显示,我国18岁以上成人高血压患病率已达18.8%。在改善生活方式的基础上,医生都建议服用药物控制血压。有的人认为,高血压药物有副作用,一旦服用就再也离不开了,因此很抗拒服药。那么为什么得了高血压一定要服药呢? 高血压病人为什么要
高血压饮食与运动疗法
导读:用夏枯草20g,牡蛎20g,煮水2000毫升,隔渣与猪肉同放入锅中,用小火煮7成熟,再加入桑椹,好后喝汤吃肉与桑椹。 最简单的做法是用夏枯草、白芍、葛根等量打粉,用茶包装着,泡水喝。 1.肝阳上亢头晕目眩、头痛目赤、心悸烦躁、易怒,口干苦,便秘尿黄。 用钩藤6g,山楂6g,决明子煮水500毫升,冲泡菊花,还可以调入冰糖,代茶饮。 2.阴虚阳亢眩晕、耳鸣、精神差、失眠多梦,