失眠严重，主要是入睡难，医生最近感觉压力好大的情况的，经常失眠的。

导读：经常憋尿的人，患膀胱癌的概率比普通人要高。因此，有尿意就大胆勇敢地去厕所吧，别硬撑。 口渴了别硬撑   缺水时，血液粘稠度会升高，心脏的效率下降，心率上升，诱发心脑血管疾病；患有高血压、心脑血管疾病的老年人，不管是否感觉口渴，都要按时补充水分，不管是在家里呆着还是外出，最好随身常备一瓶水，不要等到感觉口渴才喝。   水是万物之源。不是说口渴不喝水就会马上有生命危险，

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

导读：早期怀孕出血可能是流产或宫外孕的症状，也可能是与怀孕没有直接关系的其他疾病，如宫颈息肉、发炎等。怀孕中期以后则要注意是否有早产、前置胎盘、胎盘早期剥离、子宫颈闭锁不全等。 　　女性一旦确认怀孕后，就需要有一套完整的产科检查计划，这样可以确保自身与胎儿的健康。在正常情况下，凡怀孕12周内确诊早孕并继续妊娠者，均应进行产前初诊，以后也应该定期进行孕期检查。 　　孕妇如果遇到以下情况，一定要尽快看

2018-07-15

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