『宿便』真要有毒,你还能活到现在
导读:人们早晨起床时产生的起立反射,和早饭后产生的胃结肠反射,都可促进结肠蠕动,因此,一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯,不要有意识地抑制排便。 生活节奏快,生活压力大,生活方式不健康,相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 很多人认为自己便秘是不意外的,常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外,还是健康的&l
不用逃避丨孤独感是你现在一定有的“病”
导读:“我喜欢适度的孤独,心灵上最释放的一刻,总舍不得跟别人共享。”——三毛 “生而为人,我很抱歉。”是作家太宰治的孤独; “一个人,要么孤独,要么庸俗。”是叔本华的孤独; “你不懂我,我不怪你。”是余秋雨的孤独; “便纵有千种风情,更与何人说&rdquo
从现在到大寒!再忙也别忘了这3件事,做好了健健康康到明春
导读:冬笋的营养价值很高,素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。它与春笋、夏笋不同,“低调”地长在地下,尚未破土而出,营养价值也较高。 一年二十四个节气中,小寒、大寒是最后两个节气,也是一年中最寒冷的时候。 除了气温低,此时也是阴邪最盛的时期!所谓“阴极之至,阳气始生”,记住下面这三件最重要的事,平安度过这一段最冷的时间,就能健健康康到明春! 第一件事 防寒