青壮年弱肌,爬一层楼梯就腿酸无力?
导读:根据统计,人体一旦年过30岁后,肌力便会以每年减少1~2%的速率下滑。再加上,多数上班族每天一坐,往往就是好几个小时,在缺乏活动、关节长期处于腰椎放松,及下肢弯曲的固定姿势下;自然容易使下肢血流产生压迫,进而导致人体血液循环及输送营养的能力大幅下降。 轻熟男、熟女们,是否渐渐感受到随着年龄的增长,自己的体力也大不如前,爬一层楼梯就腿酸无力?平时能坐就不想站、能躺就不想坐?若上述情况正巧
放假完感觉自己好累「没状态」?用这三种方法快速找回活力~
导读:放假完感觉自己好疲惫,可能是大脑需要一点不同... 国庆8天假期,一转眼就过去了,小编并不觉得休息好了。 一周也没有去哪玩,就在家里躺躺躺,吃吃吃,睡睡睡。 睡得昏天黑地,日月无光,把到下一个元旦假期前的睡眠都睡足。 本以为可以很有精神的上班,后来发现一来到岗位上—— 大
感觉乏力?不是睡一觉就能好的
导读:我们经常会出现乏力、没劲等现象,会认为是累了,或者是天气的原因造成的,都不会想那么多,可是就在前不久有位李先生常常感到乏力,自认为是工作压力大,累的。就在不久前,他又感到胃部不适,食欲不振,恶心,前往医院就诊,诊断结果竟然是——尿毒症。 我们经常会出现乏力、没劲等现象,会认为是累了,或者是天气的原因造成的,都不会想那么多,可是就在前不久有位李先生常常感到乏力,自认为是工作压力大,累的。就在不久