养生先养脚,可以试试这两个小方法
导读:取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反复将脚趾往上扳或往下扳,同时按摩脚趾,可刺激脚部穴位,强身健体。 1.按摩脚底 中医建议大家可以通过按摩脚底、用脚趾抓地等举措来强身健体,达到长寿的目的。 取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反
自发性气胸护理
导读:坚持呼吸锻炼,改善肺功能,积极预防上呼吸道感染,避免剧烈咳嗽,尽量减少公共场所活动。如有突发胸痛、干咳、呼吸困难等症状时及时就诊。 自发性气胸是指因多种原因造成肺组织和脏胸膜破裂,或靠近肺表面的细微气肿泡破裂,肺和支气管内空气逸人胸膜腔。多见于男性青壮年或患有慢性支气管炎、肺气肿、肺结核者。本病属呼吸科急症之一,患者可有胸痛、气急、室息感,严重者面色苍白、四肢冰冷、发绀、大汗淋漓、烦躁不安、血压下
气胸究竟是怎么回事?怎样检查?如何治疗?
导读:自发性气胸常继发于基础肺部病变,常见原因有肺结核、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、肺脓肿、尘肺,年轻人自发性气胸多为胸膜下微大泡破裂所致,中老年人以肺气肿肺大泡破裂多见。 “走几步就喘,爬几个台阶就气不够,一直以为是心脏不好,竟然是气胸!” “得了气胸,有没有得治?能治好吗?” “自从两年前检查出气胸,整天活得提心吊胆,气胸患者平时要注意些啥