我老是提前5天来例假，现在月经两天，量也一点点

导读：每天吃一次芦笋，可以获得人体每日叶酸所需量的60%。修剪芦笋的底端，垂直插入含水的容器中储存，有助于芦笋的保鲜。 　　“人如其食”，我们每天吃进去的食物，最终都会积累成我们身体中的养分。要想健康长寿，不妨常吃这几种食物，快来看看您吃对了没！ 　　芦笋——叶酸丰富 　　国外专家 　　芦笋中含有菊粉，可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的

导读：人们早晨起床时产生的起立反射，和早饭后产生的胃结肠反射，都可促进结肠蠕动，因此，一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯，不要有意识地抑制排便。 　　生活节奏快，生活压力大，生活方式不健康，相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 　　很多人认为自己便秘是不意外的，常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外，还是健康的&l

导读：科学家还在努力改善番茄的营养特征。在2003年，Hanson及其同事发布了两个番茄品种，其含有的维生素A量是平均量的6倍。 　　1999年，联合国根据世界人口发展的趋势，确定1999年10月12日为世界“60亿人口日”。面对日益庞大的人口压力，粮食安全保障是一个重大问题。 　　在我们对主食（如稻米、玉米和小麦）的无数代的培养中，我们在不经意间丢失了这些作物的一些最有价值的

2018-07-11

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