得了便秘，吃哪些可以改善这个问题？

导读：浓郁中带着些许的果酸味，再加一点鲜奶，又多了醇厚的奶香，一杯香气四溢的咖啡，总是让人无法抗拒。爱喝咖啡不是没有理由，咖啡因可以刺激中枢神经，不只带来提神效果，还能放松心情、减轻肌肉疲劳，幸福感油然而生。不过，咖啡的成分有很多，不只咖啡因，像影响咖啡香气的关键就是“脂肪”！ 今天喝咖啡了吗？无论早餐、午餐还是下午茶，咖啡都是许多人喜爱的配餐饮料！喝了不只提神，还有一种温暖幸福的感觉！只要适量摄取，咖

导读：现在越来越多的人都有便秘的现象，每次便便的时候是否从蹲下的那一刻起就知道这将是一场硬战。便便排不出，无法放空的那种痛，没有便秘过的人根本不会懂！肾友们是否也有便秘呢？便秘都有哪些危害呢？肾友们该如何应对？ 　　现在越来越多的人都有便秘的现象，每次便便的时候是否从蹲下的那一刻起就知道这将是一场硬战。便便排不出，无法放空的那种痛，没有便秘过的人根本不会懂！肾友们是否也有便秘呢？便秘都有哪些危害呢？肾友

导读：以上即是正常的排便反射过程。如果这一排便反射过程的任何一个环节出现障碍均可导致便秘。我们知道结肠有很多皱褶，这是为了使更多的糟粕和肠壁充分接触，把水分吸收之后，水分从小便排出，糟粕从肛门排出。 人体要健康，生活中有很多方面都得做到，其中最主要的有三个方面：能吃、能睡、能排，如果这三个中的任意一个方面出现问题都会引起身体的病变或不适。今天就来说说便秘的问题。 我们先来了解一下人体是怎么排便的。食物

2018-07-15

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