鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
一转身就忘了?救救金鱼脑,多吃这3种记忆食物!
导读:健忘症常于40岁以后成倍数增加,多数人中年过后可能出现记忆力衰退的现象。健忘症与失智不同,但是经常性的健忘也有可能是失智症(痴呆症)的进程,一旦记忆完全丧失,通常也象征着大脑机能的下降。 “小林,我前天请你帮忙整理的文件,今天中午前准时给吗?”“唉呀!糟糕,我忘记了,怎么办?”如果您也常常遇到这种情况,除了善用记事本提醒自己之外,或许听从
iga肾病需要鱼油吗?
导读:还有个短期6个月的研究,在鱼油联合应用降压药ACEI和ARB类(不知道ACEI和ARB是什么药的请看治肾病为什么老给我吃降压药?),比单独用降压药降低蛋白尿效果好。 这是一个比较有争论性的话题,但是肾友们都比较关心,那今天我们就一起来聊聊吧! 目前有关IgA肾病患者应用鱼油的研究,得出来的结果并不一样! 1支持方的代表 这个研究发表在94年《新英格兰医学杂志》,入选了106个患者,结论是:鱼