健客问答

我现在是过了晚上十二点就憋气睡不着直到早上才能睡觉安稳,是什么原因导致的?

2017/08/09
性别:男年龄:30
  • 病情描述:
    最近我发现我现在是过了晚上十二点就憋气睡不着觉,要到早上的五六点才能睡觉安稳,并且有些心慌恐惧感,觉得很没安全感,这是什么原因?
你的这种问题很有可能是心里恐惧不完的症状,建议平时晚上睡觉时可以先喝一杯热牛奶,适当用一些温开水泡脚,平时可以多听音乐放松心情,要多跟人家人沟通多聊天,平时不要想太多东西
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憋气是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生...
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