“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
吃两个粽子把胃堵了,吃粽子一定要注意这3件事!
导读:粽子没吃对,有这些危害... 家住湖北的刘先生在端午节前夕吃了两个肉粽子,可吃完之后却呕吐不止。 到了医院做了胃镜检查才发现,原来粽子堵住了刘先生的“胃出口”(幽门),食物不能从胃到十二指肠了,才出现了呕吐。 刘先生本来就有幽门溃疡的病史,这一下吃了两个粽子,导致旧病复发,幽门堵塞了。 今天是端午节,自古我们都有吃粽子的习俗。可是吃粽子
月经周期比别人短,就会老得快?
导读:月经周期的长短因人而异,每个女性的月经周期也有长有短差异。即便同一个女性,月经周期也可能有所变动。一般来说,月经规则的人,月经周期变动往往在一周以内。 正常女性的月经都具有周期性。阴道出血的第一日是月经周期的开始,两次月经周期第一日的间隔时间称为一个月经周期。一般为21-35日,平均为28日。举个例子,你2017.1.1来月经,2017.1.30再次来月经,那么,你的这次月经周期就是30天