保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事!
导读:揉腹这个方法,听起来简单,但效果多重:一通肠道、二消化好、三精神好、四不失眠,人体硬朗了,那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去。 中国中医科学院张雪亮教授曾举过一个例子: 大部分淹死的都是会游泳的,因为大意。 例子说的就是当我们拥有一项技能或者一样东西的时候,就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险。 同样的道理,很多人在拥有健康的时候不在意它,等到缠身的时候才发现健康的重要,才开
睡太多的危害,一点也不比睡眠不足少
导读:人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制,它是重要的昼夜节律起搏器,通俗点说,就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了,什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟,也就是古所说的“日出而作,日落而息”。 众所周知,睡眠不足使人注意力难以集中,降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力,增加肥胖、心脑血管疾病,甚至癌症的发生风险,还可能引发猝死。 而睡得过多,也会对健康产生以下不利影响。美国
辣眼睛!洋葱为什么让闻者伤心,见者流泪?
导读:因为杨宗纬。 相信很多人都知道切洋葱会辣眼睛,让人流泪,但是这背后究竟是什么原理呢? 引发了不少人的讨(xia)论(che). A: 有网友说,看洋葱太惨了,要被吃掉,于心不忍,哇地就哭了。 戏精你好,切胡萝卜时你怎么不哭? B: 有网友说,洋葱长的太难看了,所以“辣眼睛”,辣哭的。 丑哭