每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他
“站立五分钟,腰痛两小时”?你需要吃点这个……
导读:相信大家看到标题都会觉得,太夸张了吧!可是,如果你真的出现了这样的症状,经常性下肢胀痛,腰膝酸软,那么这可能是身体向你发出的一个信号——肾虚了! 警告 相信大家看到标题都会觉得,太夸张了吧!可是,如果你真的出现了这样的症状,经常性下肢胀痛,腰膝酸软,那么这可能是身体向你发出的一个信号——肾虚了! 肾虚不一定代表肾功能出现障碍,因此不必太过担忧。但是必要的调养
『宿便』真要有毒,你还能活到现在
导读:人们早晨起床时产生的起立反射,和早饭后产生的胃结肠反射,都可促进结肠蠕动,因此,一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯,不要有意识地抑制排便。 生活节奏快,生活压力大,生活方式不健康,相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 很多人认为自己便秘是不意外的,常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外,还是健康的&l