失眠多梦怎么回事?小绝招一觉睡到天亮!
导读:失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 并且每个人都有属于自己的压力要承受,而今随着社会的发展,这种压力越变越大,结果令许多人有了失眠的困扰,失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降,这样势
保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事!
导读:揉腹这个方法,听起来简单,但效果多重:一通肠道、二消化好、三精神好、四不失眠,人体硬朗了,那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去。 中国中医科学院张雪亮教授曾举过一个例子: 大部分淹死的都是会游泳的,因为大意。 例子说的就是当我们拥有一项技能或者一样东西的时候,就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险。 同样的道理,很多人在拥有健康的时候不在意它,等到缠身的时候才发现健康的重要,才开
久坐不动的上班汪,当心这几种麻烦找上门
导读:青少年平时不注意坐姿很容易导致脊柱侧弯,但是90%以上的特发性脊柱侧弯在发病初期并不是很严重,所以病情很容易被孩子和家长忽略。 青少年坐姿不规范会有什么不良影响? 青少年平时不注意坐姿很容易导致脊柱侧弯,但是90%以上的特发性脊柱侧弯在发病初期并不是很严重,所以病情很容易被孩子和家长忽略。 正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称,如果青少年、儿童在生长发育期间脊柱