浑身酸痛头疼发热发冷有什么方法可以缓解疼痛或者消除疼痛？

导读：中医把筋骨酸痛归于“痹症”，是因为气滞血瘀、闭阻不通等所产生的症状。根据中医古书上的记载，气血亏虚的患者，肝虚筋失所养，肾虚腰膝酸软，脾虚肌肉削瘦、肢体萎弱不用，久萎骨无所用。  筋骨酸痛别吃香蕉？中医指出，香蕉有“湿阻”特性，会阻碍体内水分的运化，且湿气会影响气血循环，还会造成筋骨更酸痛。若要避免筋骨酸痛，除了应避免久坐不动外，建议可喝茶饮、按压穴道，补养肝肾来

导读：导致发热的另一种情况是身体的体温定位点并没有上升，而是由于身体热量太多来不及散热而使体温上升，这种情形称为体温过高(hyperthermia)，例如在炎热的环境下穿太多衣服、运动、中暑 等。 人为什么会发热？ 人的大脑里有一块专门负责控制体温的区域，叫做体温中枢，体温中枢平时会设定一个初始的正常体温值（37度左右）。当人体遭受细菌、病毒、支原等微生物的入侵后，会激活免疫系统，激活后白细胞会释放一

导读：许多上班族都有坐姿不良的情况，像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等，长期下来容易造成骨盆后倾，使得腰椎生理弧线倒反，导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候，腰椎关节和肌肉，或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。  睡前有抬腿的习惯吗？上班族常有小腿酸痛、水肿的问题，于是很多人喜欢在睡前抬腿，舒缓小腿不适和肿胀。其实，平常在办公室里，坐着就可以抬腿，还有另外4种小动作，都可以

2018-07-12

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