肩痛举不起!旋转肌群发炎疼痛,3招伸展缓解
导读:肩膀的旋转肌功能是很细致的,由许多肌群相互合作产生肩膀细微旋转动作;一旦肌群受伤,即会出现疼痛,并影响到肩膀旋转角度;而引起肩旋转肌腱炎的常见原因有外力重击或跌伤、扭伤等。  寒风冷冽,肩颈经常酸痛,不一定是风湿病或关节炎,小心是肩旋转肌腱发炎所致。医生指出,老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起;年轻人则是运动伤害、职业伤害较多。建议平日可利用旋转肌群伸展运动3招复健缓解。  
夏季的肠胃更挑剔 这几种肠胃喜好你抓住了嘛
导读:夏天到了,夜晚唤上三五好友,吃烧烤、喝啤酒、聊聊天,简直赛过活神仙。不过,我们的肠胃很“挑剔”,如果夏季吃不好,更容易“受伤”,所以应该根据肠胃的喜好进食。 夏天到了,夜晚唤上三五好友,吃烧烤、喝啤酒、聊聊天,简直赛过活神仙。不过,我们的肠胃很“挑剔”,如果夏季吃不好,更容易“受伤”,所以应该根据肠胃的喜好进食。 喜好一:喜新厌旧 夏
秋季避免喉咙发炎的方法
导读:我们都知道秋季的时候天气干燥,人们的喉咙容易干痒难受,病情严重的还可能会患上咽喉炎,那么有什么比较好的方法能帮 助我们改善呢? 我们都知道秋季的时候天气干燥,人们的喉咙容易干痒难受,病情严重的还可能会患上咽喉炎,那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢? 下面为大家介绍秋季天气干燥喉咙发炎怎么办,让大家参考下! 秋季避免喉咙发炎的方法 注意多补水好好保护嗓子 虽然现在的部