得脑中风三年，说话有点说不清楚了。

导读：脑中风是由于供应氧气与养分的脑血管产生病变，导致脑组织缺氧而坏死，一般可分为“缺血性中风（脑梗塞）”及“出血性中风（脑出血）”，但无论是哪一种，主要的保健关键都在于“血管”健康。  脑中风不是老年人的专利，近年来受到饮食高油、高热量、重口味，以及压力、熬夜、抽烟、饮酒等不健康生活习惯的影响，越来越多青壮年族群罹患代谢症候群，暴露在脑中风的风险中。专家认为要远离脑中风，除了建立良好生活形态

导读：低脂饮食。高脂饮食可增加动脉血管堵塞的风险。选择吃瘦肉、鱼肉、或剔除脂肪的红肉；选择喝低脂奶或脱脂奶代替全脂奶；不要吃太多鸡蛋，因为鸡蛋胆固醇含量高。 秋冬来临，人体的血压会略有升高，血液流动速度会随之变缓，血液粘稠度增加；早晨刚睡醒的时候，人体血管会自然收缩，血液流通缓慢，更容易引发脑中风。有高血压、高血脂、糖尿病、房颤等病史的中老年患者尤其应该当心中风偷袭。 中老年朋友们尤其应注意以下几点：

导读：在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉；按揉可走直线也可画圈；初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，以后应减轻力度；可以随时进行，重点可放在全息穴，例如中指根部以下部位。 　　手上分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。 　　下面简单介绍一些手部穴位

2018-07-18

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