每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他
心脏要有力,就要靠脚力!走路回春4诀窍
导读:要强化脚和腰,就要锻炼深层肌肉,让深层肌肉和表层肌肉有好的平衡。位于身体内侧、靠近骨骼的深层肌肉(英文称为innermuscle),由于自己不易触碰到,所以是难以有所感受、也难有知觉的筋肉。 心脏够不够力,看脚力就知道,因为“脚是人体的第二心脏!”人人有脚会走路,但是,走路方法对了,不但心脏有保固,也能让人回春。不妨学习从“走路方法”到“
同房疼痛?小心“卵巢囊肿”!
导读:卵巢巧克力囊肿的发病率约为10%~15%,它除了让女性经期痛苦万分之外,最大的麻烦就是不孕。巧克力囊肿一旦破裂,会出现疼痛难忍,甚至发烧、恶心、呕吐、腹泻等。 妇科疾病肆意破坏着女性的幸福生活,成为她们摆脱不掉的恶魔。例如卵巢巧克力囊肿,它是一种很顽固的妇科疾病,虽然是良性的,却有着恶性的行为,它就像一个隐藏在盆腔内的定时炸弹,随时都有可能引爆。即使将囊肿清除干净,今后仍然会随着女性的生理周期