我是性生活后才开始痛经的厉害，是为什么呢？

导读：不过这种现实生活上与精神上无法平静的日常生活实际上正是伤害健康的一大因素；和"放慢脚步生活"恰恰相反。"不安且忙碌的日常生活"会确实地侵蚀着你的身体。 　　为什么放慢脚步生活会对健康生活有益呢？ 　　如果有人问我：什么是健康的生活方式。我认为是放慢脚步的生活。因为这句话包含了所有的健康因素。 　　但是，生活在现代社会的我们总是很忙，总有忙不完的事儿。就连精神方面也没办法安定下来，总有担心不

导读：芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。现在的天气热中添湿、湿上加热，极易损伤脾胃功能。脾为湿困，运化失司，轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状，重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。  芡实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着&ldq

导读：肠道菌群失调可以算是导致肠道疾病发生的一个重要原因，因此我们的原则即是增加有益菌群，减少有害菌群，并维持两者间的动态平衡。 　　上期谈到了益生菌，这期我们就来说说肠道微生物。我们知道，肠道是人体最大的消化器官，不仅如此，还是人体最大的微生态系统。为什么这么说？人体肠道内的细菌有100多个种类，100万亿个。单就数目而言，我想您已经有点不安了。这么多细菌生活在我们的肠道内，岂不是很容易生病？ 　　

2018-07-21

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