我29岁女，有忧郁症，说话总是重复唠叨，脑

导读：常见有胸闷、胃食道逆流、神经痛、失眠等症状，治疗除了养肝之外，也应养心，因为久郁伤神则心神失养，这类病人常有精神恍惚、疲乏、悲忧哭泣的情况，必须安心养神，药方常用甘麦大枣汤。 压力大、睡不好，以及肠胃不适，常会引发忧郁情绪。中医认为，忧郁症和心、肝、脾、肾等4个脏器有关，尤以掌管情绪、精神和神经系统的“肝”，与忧郁的关系最密切，建议可吃酸梅、醋等口感略酸的食物，有助于舒缓情

导读：秋刀鱼富含组成大脑细胞膜很重要的omega-3脂肪酸，如果缺乏则会影响神经传导，导致外围神经系统病变，情绪自然很难好转。而且足够的omega-3脂肪酸也有助于改善严重忧郁症状以及产后忧郁症状。  一旦心情不好、忧郁，做什么事情都提不起劲，因此很多人都会问我“营养师到底可以吃什么，心情才会比较好呢？”除了巧克力、千层蛋糕这些让人充满罪恶感的精致食品可以带给你短暂的欢

导读：孕期常见的口腔疾病首推牙龈炎，在孕期三个月后，牙龈肿胀和刷牙时出血等困扰的发生率有50%之高，而牙周病严重的时候，约有0.5％的孕妇牙龈处会长出怀孕瘤。  牙龈严重发炎、肿胀，严重到影响进食，连喝水都痛苦！许多孕妈咪共同的经验，就是怀孕过程中——尤其是中后期到宝宝新生的阶段，饱受牙齿不适的困扰。一方面担心胎儿的营养吸收，一方面又担心就医是否妥当。准妈妈的齿龈烦恼其

2018-06-12

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