晚上多梦白天头昏日转身体无力，做的梦都是噩梦，什么药物会比较适合呢？

导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 　　睡多少决定你活多久！ 　　现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出： 　　睡眠时间在5.5~7.4小时之间，死亡率最低；

导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 　　睡觉这件事，就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要。 　　可是我们在睡觉的时候，完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别，感觉不到区别，也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 　　要想了解这些，就需要现代科学仪器的

导读：小肥收集总结的关于戒酒之后，或许效果没有文中提到的那么神奇，但戒酒不是一件坏事。事实上当你成功坚持一天不喝酒的时候，你的身体就会发生意想不到的改变。 　　小肥收集总结的关于戒酒之后，或许效果没有文中提到的那么神奇，但戒酒不是一件坏事。事实上当你成功坚持一天不喝酒的时候，你的身体就会发生意想不到的改变。 　　心情好 　　你的心情开始变好，变得更加积极愉悦，消极、颓废的情绪开始逐渐减少，暴躁、激动

2018-07-12

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