心脏在衰老,怎么样保持心脏活力
导读:保持心脏活力方法有哪些呢?心脏有没有活力很少有人关注,大家只会关注能够看见的疾病,但是心脏如果没有活力长期会导致人疲惫,精神不佳,那么,保持心脏活力方法有哪些呢? 保持心脏活力方法有哪些呢?心脏有没有活力很少有人关注,大家只会关注能够看见的疾病,但是心脏如果没有活力长期会导致人疲惫,精神不佳,那么,保持心脏活力方法有哪些呢? 1 多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三
【营养科普】肾不好极易衰老,专家告诉您5大蔬菜能补肾
导读:卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。 卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。 鱼肉 鱼肉富含可抗击炎症的欧米
记不起人名、弯腰困难、看电视经常打盹?你可能正走向衰老
导读:看电视时常打盹?可能你正在衰老 据英国《独立报》报道,最新一项研究发现,想不起熟人的名字、弯腰时感觉身体僵硬或者经常在看电视时打盹,这些很可能是身体衰老的迹象。 英国一项对2000名成年人的调查发现,每天需要午睡,盘腿坐很困难,经常抱怨,茶不离手等现象都是衰老的表现。研究人员还表示“接近一半的英国人都认为关节疼痛和僵硬是年龄增长的迹象。事实上,膝盖不适在英国人中十分常