据英国《独立报》报道，最新一项研究发现，想不起熟人的名字、弯腰时感觉身体僵硬或者经常在看电视时打盹，这些很可能是身体衰老的迹象。
英国一项对2000名成年人的调查发现，每天需要午睡，盘腿坐很困难，经常抱怨，茶不离手等现象都是衰老的表现。研究人员还表示“接近一半的英国人都认为关节疼痛和僵硬是年龄增长的迹象。事实上，膝盖不适在英国人中十分常见，因此无论年龄大小，都应该照顾好自己。”
研究人员还表示，成年人会在41岁后表现出衰老的迹象。随着身体逐渐衰老，47%的人表示记忆力下降成为他们最担心的问题，29%的人担心变老会对他们的健康产生影响。超过三分之一的人开始担心自己会变得孤独，而五分之一的人为容颜的衰老而懊恼。
有数百万人承认试图通过改变生活方式来延长寿命，这些人的通常在40岁以上。改变生活方式最常见到的是在改变饮食习惯上，许多人会减少，甚至是戒掉饮酒和吸烟等不良习惯。
此外，通过运动和选择健康的烹饪食物也是部分人士对抗衰老方式之一。
以下为研究得出的一些衰老迹象：
1.忘记人名
2.掉头发
3.感觉身体僵硬
4.经常谈论关节疾病
5.弯腰时难受
6.不清楚最流行的音乐
7.常常不记得眼镜/包/车钥匙等放哪了
8.体毛增多，如耳朵、眉毛、鼻子、脸等部位
9.因背部问题不愿提重物
10.老是说：想当年......
11.盘腿坐在地上很困难
12.讨厌喧闹的酒吧
13.穿着重舒适性，轻个性
14.每晚看电视时打盹
15.认为警察/教师/医生看起来非常年轻
16.老是生病
17.常说“当我还年轻时不是这样的”
18.抱怨更多的事情
19.每天都要午睡
20.你醒来的那一刻感觉很累
21.常常听不懂“年轻人'在谈论什么”
22.与平板电脑和电视等日常电子产品失去联系
23.花费时间与朋友比较疾病和伤害
24.不知道或记不住任何现代乐队的名字
25.没有外套，千万不要外出
26.把日常物品放在错误的地方
27.购买智能手机，除了打电话外，不知道要干嘛用
28.花费更多的钱在面霜/抗衰老产品上
29.一杯酒后入睡
30.用现金或支票支付，而不是用你的卡
