医生你好，我是户外工作者，怎么样防中暑

导读：人体长时间处于高温环境下，不但容易导致中暑机会大幅提升；在新陈代谢快速增加、心律变快下，更会加重心脏负荷，导致血管供血量不足。若此时又未适度补充水分，恐将造成人体陷入脱水状态，进一步使血液浓缩、形成血栓，增加心血管阻塞的风险。  高温溽暑，接连高温破表的天气，不仅一般人外出受不了，就连不少平时有白天路跑习惯的民众也大呼受不了。而为求避暑，不少跑者们选择调整运动习惯，改投入夜跑的怀抱，

导读：夏季，因为人体出汗多，如果没有及时补充水分，导致血液黏稠，也容易引发心梗，特别是50岁以上、本身有基础疾病的，更应加强防范。 　　花样“假中暑”你知道几个？ 　　过了夏至，气温飙升，尽管几番大雨，依然是“我和烤肉之间，只差一撮孜然”的季节了。发烧、头晕、恶心、呕吐、腹泻……有这些症状，您会不会第一反应就是自己中暑了？

导读：常见的中暑症状包括：体温过高、烦躁头痛、恶心、心悸、全身无力、口干舌燥，症状恶化会伴随胸闷、血压下降，严重时即突然昏迷。容易发生在体温平时调节不良的患者，比如幼儿、老人，或体质虚弱者、脂肪过多难以散热者，以及过于劳累、睡眠不足等体力下降者。  “惨了，中暑了！”大太阳底下曝晒时间太久了，突然眼冒金星、头晕眼花，快要晕倒的感觉。中暑俗称中痧，有的人误以为要快快消暑，

2018-07-11

2018-07-11