坐1小时=死亡风险高2倍?吓得我马上从椅子上弹了起来
导读:哥伦比亚大学医学院研究人员借助髋关节活动监视器,对7985名45岁及以上的成年人进行了为期4年的追踪监测。结果显示,研究对象的平均静坐时间占清醒时间的77%,相当于每天超过12小时。 久坐可是最温柔的“慢性自杀”呐! 曾有研究认为: 久坐可能会诱发一些腰腿类疾病,提高患心脏病等心血管疾病的风险。 而最近美国哥伦比亚大学医学院的一项研究结果更是明确提出:
送给爸妈的慢性病科普:现在麻烦,为的是以后不麻烦!
导读:高血压、糖尿病引起的早期肾损害,表现为比较轻度的蛋白尿,血尿很少或没有,但只要检查肾功能,处于比较好、又稳定的状态,就还是好事(反映肾功能最常用的指标看血肌酐)。 “你好好工作,我和你妈妈身体都挺好的,不要为我们担心!” “我没事,好得很,吃嘛嘛香,会有什么事?!不用麻烦做那些检查,浪费钱!” 中国有句老话说,“父母在,不远游,游必有
一招教你开水迅速降温,想喝马上就能喝!
导读:把开水杯放在里面,过几分钟,就是入口适宜的凉白开了,再也不用口干舌燥地干等着,喝点温水,舒服!用过的盐水放凉后可以重复使用,用来洗菜洗水果也很不错哟! 夏天口渴烧了水,却总是凉不下来,等的心急如焚?美喵教你一个小方法,一分钟让开水能入口不是问题! 刚烧好的开水还是滚烫的,杯子都拿不起来,别说入口了。这时候你只需要准备一个大盆。 盆里放些冷水,然后在冷水里面加20克盐。 把