微胖 微凉 微饿 微汗…… 最近小微健康法则很流行
导读:南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚表示,微凉不是寒凉,是一种人体感觉比较舒适的温度,比如饮食上提倡低温烹调,应以蒸、煮等烹调为主,能最大程度保留食物营养。 健康长寿是每一位热爱生活的人所追求的,但是很多养生保健的知识让人选择起来觉得眼花缭乱,有的坚持起来又觉得困难重重,有的实践起来觉得并没有看起来轻松易学。那么,有没有更简单养生理念呢?针对最近网上流传很广的长寿5个微条件,本报请南京市中西医
腰瘦厉害的减肥法!3步骤变身“减肥冰箱”
导读:减肥冰箱的重点就是:决定好固定位置,把放置“不会变胖的东西”的空间塞得满满的,让放置“会变胖的东西”的空间保持空空的,这就是“不会变胖的摆设”。因为这样的摆设概念,更容易发现营养不均衡的情形,所以能在分量不变的状况下,制作出容易变瘦的餐点。 曾经有一家烧肉店被踢爆在冷冻库摆着8年早已经过期的大肠头,引起社会一阵哗然,岂是一个“恶”字了得;但是,你是否检视过自己家里的冰箱,是
吃醋的注意了,这么厉害,速看!
导读:醋和蜂蜜以3:1的比例调和,每天早晨喝两口,吃再多东西,不仅不用担心发胖,反而会慢慢瘦下来,这个方法比市场上很多大牌产品好用,坚持一段时间你会发现自己越来越苗条。 1.醋+蜂蜜 减腰修身 醋和蜂蜜以3:1的比例调和,每天早晨喝两口,吃再多东西,不仅不用担心发胖,反而会慢慢瘦下来,这个方法比市场上很多大牌产品好用,坚持一段时间你会发现自己越来越苗条。 2.醋+黑豆 改