上火便秘中医小偏方

　　天气干燥出现上火症状引起便秘的情况非常普遍，还有一些也是习惯性的便秘也会让人非常苦恼。

　　便秘症状不能缓解会对身体造成很多困扰，因此要及时的治疗便秘，排出体内的毒素。介绍以下治疗便秘方：

　　首乌粥

　　用何首乌30克，大米60克。把首乌水煎取汁，加大米煮成稀粥，早晚服食。功效是滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。

　　胡桃粥

　　用胡桃仁15个，大米60克。把胡桃仁捣碎，加大米煮为稀粥。功效是补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。