方法一：调节饮食
多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃。蔬菜中绿叶菜是最好的，可以帮助保持大便通畅，减少食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解秋燥口干症状会有一定的好处。
方法二：调节情绪
缓解秋燥口干的方法，必须保持乐观的情绪。情绪乐观，能减轻燥热的不适之感。人的神思安宁，肺气不受秋燥损害，就可保持肺的清肃功能。
方法三：顺时调整生活节奏
秋季天气渐渐转凉，对睡眠有好处，可以好好“补觉”。秋季应顺应自然规律，按时睡觉，不熬夜，减少对身体的伤害。顺应自然规律，可保护五脏。
如果你再出现秋燥口干问题的话，就不妨试一试这些调理方吧。在秋季，根据食物性味，合理搭配你的一日三餐，就能让你很好的改善秋燥口干问题，这个时候，我们可以吃一些梨等凉性的食物。
