中医里的煎药服药有不少讲究，即使是吃补药，也是要讲究方式和方法的。中医养生专家提示，吃补药的时间有学问，有一些补药是不能在睡前来吃的。究竟，不能睡前吃的补药都有哪些?下文做了介绍。
人参的补气功能比较好，对五脏六腑的气虚有非常好的效果，服用人参后，不仅能大补元气，还能对抗疲劳。但如果进食过量的话，或者是睡觉前服用，就会引起脱发和睡眠差的现象。而鹿茸的补阳功能特别强，但也不要过量服用，尤其是晚上服用的话，很容易让人达到兴奋状态，从而影响睡眠质量。
专家提示，过量进补，胃部会出现发胀的感觉，这样就会诱发失眠等症状。而饥饿过度也会影响睡眠质量。如果进补了大量的热性食物，导致补益过盛，就会出现烦躁不安的症状，也会影响睡眠质量。
所以，晚上尽量不要过量地服用具有亢奋功能的补药，而且服用的时间也不宜太晚，最好在晚餐后的半小时左右服用。
另外，含有红枣、红糖等成分的中药不宜在晚上服用，否则会滋腻碍胃，从而影响睡眠质量。
上文介绍的中药材，就不适合你在睡前来吃了。如果盲目的吃补药，只会让你的滋补大打折扣，甚至还会损伤身体健康。所以说，吃补药是有学问的，要想用补药来滋补身体，你需要掌握它们的正确食用方法。
