胖大海冰糖茶
材料胖大海2~4枚，冰糖适量。
功效清肺化痰，利咽开音，润肠通便。
制法将胖大海用开水泡发，加冰糖调服。
注意胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。
枸杞菊花茶
材料枸杞8克，菊花5朵。
功效枸杞补肾生精、明目安神;菊花味甘性寒，有清散风热、平肝明目等功效。
制法将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。
注意菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用。
柠檬蜂蜜茶
材料柠檬半个，蜂蜜适量。
功效柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。
制法用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服。
注意柠檬和蜂蜜都属凉性食物，故女性经期不宜选用。
中医提醒，喝茶不要贪凉，以免伤了肠胃。
