萝卜养生会 中医推荐四款萝卜药膳

   下面就为大家介绍几款萝卜药膳。

  白萝卜牛尾汤

  材料:牛尾700g,白萝卜400g,调料:盐,料酒

  做法:

  1、牛尾剁成段,用清水泡至少6小时,中途记得换3-4次水

  2、泡好的牛尾冲洗干净,放锅内倒入少许料酒烧开继续煮5分钟;沥去水用温水冲洗干净

  3、冲洗好的牛尾倒入汤锅,加入没过牛尾的开水(多点儿也无妨);烧开后转小火炖3小时

  4、3小时后倒入切成块的白萝卜继续炖1小时,喝前根据口味调入盐即可!

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  牡蛎萝卜汤

  材料:用料牡蛎肉200克,白萝卜150克,葱花、高汤、精盐、白胡椒粉、料酒各适量。

  做法:

  1、白萝卜去皮切条,牡蛎肉洗净。

  2、将适量高汤倒入锅中,加白萝卜条煮至透明,下入牡蛎肉,烹入料酒汆烫2分钟,加精盐、白胡椒粉调味,撒葱花即可。

  香菇瑶柱炆萝卜

  主材:白萝卜1大棵,去皮切片,冬菇8只,泡软,干贝泡软,压碎70克,虾米30克,泡软切粒,米粉1杯,泡软,油适量

  腌料:生抽、糖、麻油各1-2茶匙

  做法:

  1.冬菇去蒂切片,用生抽、糖、麻油各1-2茶匙腌10分钟,快火下油(约1汤匙)起锅,将冬菇炒香,加虾米,干贝炒香。

  2.加入白萝卜,再加水盖过所有材料,水一开改中火,盖盖焖25分钟,再加米粉煮5分钟,加少许盐调好味装盘即成。

  虾皮萝卜丝汤

  材料:萝卜,虾皮,葱,盐

  做法:

  1、葱白葱绿分开切小段,萝卜去皮刨丝。

  2、锅中放少许油,将葱白、虾皮放入拌炒。

  3、倒入适量清水煮开。

  4、放入萝卜丝再次煮开,放适量盐,再继续煮8-10秒。

  5、撒上葱绿部分即可。

  萝卜的养生价值极高,以上为大家介绍了四款萝卜药膳,除了食用之外,种子、鲜根、枯根、叶皆入药,大家可以根据自己的情况来选择合适的萝卜药膳。

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